Vous êtes un homme : Votre tour de taille mesure plus de 101 cm, moins de 86 cm ou entre les deux ?
Vous êtes une femme : Votre tour de taille mesure plus de 89 cm, moins de 71 cm ou entre les deux ?
La réponse est dans cet article
On dit « pilates », avec un « s «, parce que cette nouvelle gymnastique douce est inspirée de l’histoire d’un infirmier allemand de la première guerre mondiale : Joseph Pilates. Emprisonné sur l’Île de Man durant la grande épidémie de grippe de 1919, Joseph Pilates s’est inspiré de l’observation des étirements des animaux...
C’est un véritable changement de paradigme ! La fin de la société de consommation ? Nos parents n’ont pas eu à se poser la question : Ils n’avaient guère d’autre choix que de remonter leurs manches et de travailler pour simplement, au sortir de la guerre, assurer leur subsistance – et la nôtre. Nous...
Revoilà le printemps et, avec lui, l’odeur du barbecue… Et voilà que ressurgissent aussi tous les articles annuels sur ses dangers. C’est depuis que l’on a découvert un taux anormal de mortalité par cancer dans un village de Finlande dont les habitants consommaient quotidiennement du poisson fumé que nos scientifiques se sont intéressés au...
Il parait qu’il s’en vend près de 500 000 flacons par jour en France, soit plus de 180 millions par an, soit encore 3 flacons par français par an. On dit que sous leur onctuosité de surface, ils seraient agressifs pour la peau et susceptibles de provoquer des problèmes allergiques chez certaines personnes à...
Pendant longtemps, la psychologie s’est attelée à déceler, décrypter et soigner ce qui allait mal chez les gens. On partait donc du principe un peu négatif que la personnalité d’un individu était surtout définie par ses traumatismes et ses névroses, principe qui a atteint son apogée avec Sigmund Freud. Dans les années 1970, certains...
Horace Fletcher était un businessman américain qui avait fort bien réussi dans les affaires. Mais un jour, autour de la quarantaine, son assureur refusa de lui souscrire une police d’assurance en raison de son poids excessif (100 kg pour 1,65 m) ; ce qui ne surprit guère Horace Fletcher qui se sentait perpétuellement fatigué...
Victor Pauchet a été un précurseur dans le domaine de la chirurgie, auteur de nombreuses innovations techniques. Il doit probablement sa brillante carrière à son attitude face à la vie, attitude mentale positive qu’il a consignée dans plusieurs ouvrages restés célèbres comme « restez jeune », « le chemin du bonheur » ou « Soyez optimiste...
L’origine L’IMC trouve son origine dans les travaux du mathématicien Adolphe Quételet, qui a démontré en 1835 que le poids des adultes augmentait de manière proportionnelle au carré de leur taille. Une mesure qui permet donc d’obtenir un résultat indépendant de la morphologie de l’individu, s’appliquant aussi bien aux personnes de petite taille qu’aux...
Un mauvais sommeil est problématique parce qu’il risque de provoquer chez vous plus d’erreurs (confusions, oublis, accidents du travail ou accidents de voiture), parce qu’il vous rend plus irritable, et augmente votre risque de tomber malade. Surtout, mal dormir est désagréable. Il est donc bien compréhensible que les 20 % de la population qui...
Les désherbants chimiques ont un impact direct sur la nature. Il faut être attentif à bien les doser (Ne pas surdoser par peur de manquer) et éviter de les utiliser en cas de vent. Et ne pas oublier que quelques millions de « petits » utilisateurs… Demandez aux abeilles ! Nos grand-parents avaient une manière naturelle...
J’ai connu l’époque où il était « interdit d’interdire » ! Depuis, sous couvert de principe de précaution, entre autres, notre cher (dans les deux sens du terme) Etat -Providence a considérablement limité nos libertés… J’ai retrouvé un peu de liberté avec mon VAE : C’est un des plaisirs supplémentaires que j’ai découvert à l’usage que...
Voilà maintenant plusieurs mois (Oui, même en hiver) que je roule en VAE (Vélo à Assistance Electrique). En plus des avantages que je pressentais dans mon premier article sur ce sujet, avantages qui se sont confirmés, j’ajoute aujourd’hui, expérience faite, que : - J’ai retrouvé un sentiment de liberté et je prends beaucoup de plaisir...
On a tous entendu dire qu’il ne faut pas boire en mangeant ! Parce que cela rendrait difficile la digestion et provoquerait des ballonnements… Il est vrai que boire trop d’eau, en mangeant, a tendance à noyer et à diluer les sucs gastriques qui, ce faisant, ne peuvent plus jouer correctement leur rôle digestif....
Paris, juin 1946. Un homme a de nouveau invité des journalistes au pied des escaliers du Sacré-Coeur à Montmartre, pour un rendez-vous bien spécial : Tous les 10 ans, depuis qu’il a 50 ans, il invite les journalistes à venir observer les effets positifs de sa méthode révolutionnaire de rajeunissement. Il leur propose alors...
Voilà un « Trucs et Astuces » un peu onéreux mais, une fois n’est pas coutume, j’ai très envie d’en parler. Il y a bien longtemps que je souhaite aller au travail à vélo, plutôt qu’en voiture ; mais je n’ai jamais réussi à m’y mettre pour tout un tas de bonnes raisons :...
Il y a déjà bien longtemps que je ne mets plus de sel dans mes aliments ! Avoir toujours le même goût, même s’il n’est pas désagréable, dans tous les plats mène à la lassitude et ne procure plus aucun plaisir à manger. Depuis que j’ai supprimé le sel, j’ai redécouvert le goût intime...
Ca y est : J’ai définitivement abandonné le beurre (de vache) pour le remplacer par du beurre de sésame. Il s’étale tout aussi bien, a un goût différent, plus prononcé (moi, j’aime bien !) mais surtout, je pense tous les matins que le beurre (de vache) n’est pas très indiqué pour mon cholestérol alors...
Mangez toujours les fruits au début d’un repas ! Les fruits sont digérés très rapidement par l’organisme : Leurs vitamines et minéraux sont assimilés très vite au niveau de l’intestin grêle et c’est là qu’ils nous profitent le plus. Lorsqu’ils sont consommés en dessert, ils rejoignent dans l’estomac des aliments à digestion lente, y...
Un bon moyen de rectifier le tir quand on a repris un peu de poids (cf. chapitre sur la cybernétique dans Comment perdre 10 kg) consiste à sauter un repas !Il m’arrive de le faire, notamment quand je suis en déplacement, mais je reconnais que c’est une méthode brutale et donc à éviter (puisque...
C’est plus qu’une astuce : C’est une règle d’or ! La faim est une habitude et comme toute habitude, elle a besoin de repères. Manger à heures fixes est le moyen de dire à votre corps à partir de quelle heure il a « droit » d’avoir faim et avant quelle heure, il ne doit pas...
"La théorie, c’est quand on sait tout et que rien ne fonctionne.
La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi."
Albert Einstein
"C'est notre inquiétude, c'est notre impatience qui gâtent tout ; et presque tous les hommes meurent de leurs remèdes et non pas de leurs maladies"
Molière
"L'homme ne meurt pas...
Il se tue !"
Lavoisier
Quand on écoute les grands médias français, on a l’impression que la maladie est une fatalité ; quelque chose comme le ciel qui nous tombe sur la tête comme aurait pu dire Obélix.
Il y a pourtant longtemps que l’on sait l’influence de l’esprit sur le corps et la maladie…Lire la suite
