Une soupe le soir

19 avril 2011
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Un bon moyen de rectifier le tir quand on a repris un peu de poids (cf. chapitre sur la cybernétique dans Comment perdre 10 kg) consiste à sauter un repas !Il m’arrive de le faire, notamment quand je suis en déplacement, mais je reconnais que c’est une méthode brutale et donc à éviter (puisque toute ma méthode consiste à ne pas violenter le corps pour l’inciter à prendre de nouvelles habitudes, en douceur).Voici donc la méthode douce pour « faire comme si » : Manger une soupe hypocalorique (légumes verts, fruits, asperges, potiron, choux, champignons…) au diner ; c’est le bon moyen de remplir l’estomac avec fort peu de calories, sans être obligé de se limiter.

Régimes, SVELTE, MAIGRIR

C’est d’ailleurs ce que faisaient (instinctivement) nos grand-parents qui n’avaient pas de problèmes de sur-poids…

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Vieillir en bonne santé

Citations :

"La théorie, c’est quand on sait tout et que rien ne fonctionne.
La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi."

Albert Einstein

"C'est notre inquiétude, c'est notre impatience qui gâtent tout ; et presque tous les hommes meurent de leurs remèdes et non pas de leurs maladies"

Molière

"L'homme ne meurt pas...
Il se tue !"

Lavoisier

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