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	<title>Svelte Attitude &#187; manger fruits</title>
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		<title>Les fruits en entrée !</title>
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		<pubDate>Wed, 11 May 2011 07:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Svelte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mangez toujours les fruits au début d&#8217;un repas ! Les fruits sont digérés très rapidement par l&#8217;organisme : Leurs vitamines et minéraux sont assimilés très vite au niveau de l&#8217;intestin grêle et c&#8217;est là qu&#8217;ils nous profitent le plus. Lorsqu&#8217;ils sont consommés en dessert, ils rejoignent dans l&#8217;estomac des aliments à digestion lente, y sont mélangés, pourrissent et émettent des gaz&#8230; ce qui peut provoquer un inconfort (&#171;&#160;indigestion&#160;&#187;) ou même des douleurs de ventre. En début de repas, dans un ventre vide, le fruit vous donnera à lui seul une vraie satiété ; vous profiterez pleinement de ses vitamines et il facilitera le transit et le travail du foie pour l&#8217;élimination des toxines&#8230; Mangez toujours les fruits au début d&#8217;un repas !]]></description>
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